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痔疮的预防

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 痔疮的预防:

  避免对直肠、肛门的不良刺激,及时治疗肠道炎症肛门其它疾患。不要饮酒,不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手纸宜柔软洁净。内痔疮脱出应及时慢慢托回。内裤常沈常换,保持干净。

  促进肛门部的血液循环,帮助静脉回流。每日用温高锰酸钾溶液坐浴。并可做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放 松肛门括约肌,呼气一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前,仰卧在床上进行。这样效果良好,容易产生侵意,利于养成每 天早上,起床后解大便的良好习惯。

  要保持大便通畅,以防止出现便秘。孕妇除了注意食物中的,营养成分齐全、数量充足外,还应适当多吃些,纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠 菜、茁苗、萝卜等,增加肠蠕动,并注意多喝水。运动太少也是导致使秘.的原因之一。孕妇应避免久坐久站,应多适当参加一些体育活动。最好养成,每天早上定 时排便的习惯,有排便感时不要忍着。大便于结,难以排出时,可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物,不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物,以 防引起流产。

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